CARACTERÍSTICAS DE LOS ESTIRAMIENTOS

24 noviembre 2022|Ejercicio, Estiramientos, Fisioterapia|

Los estiramientos musculares son una serie de ejercicios cuyo objetivo es la elongación muscular y el aumento del rango de movimiento de las articulaciones. Además, se utilizan en la prevención de lesiones, ya que muchas de estas se relacionan directamente con el acortamiento muscular. Para conseguir todo lo anterior, es de vital importancia realizar los [...]