14 07, 2022

Osteopatía dinámica de pubis o pubalgia

14 julio 2022|Fisioterapia|

En este artículo abordamos la osteopatía dinámica de pubis, también conocida como pubalgia. Esta lesión produce un dolor difuso en la zona del pubis/ingle, que en un principio se asocia a actividades deportivas y conforme pasan las semanas puede aparecer en actividades de la vida cotidiana. Anatomía de la pubalgia  La sínfisis púbica está formada [...]

7 07, 2022

Síndrome del túnel carpiano: todo lo que debes conocer

7 julio 2022|Fisioterapia|

¿Sientes hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza en la mano? ¿Llevas tiempo teniendo estas sensaciones y no sabes de dónde vienen? Podríamos estar hablando del síndrome del túnel carpiano. Si quieres saber más, te lo explicamos a continuación. ¿Qué es es síndrome del túnel carpiano? El síndrome del túnel carpiano es una afección del nervio [...]

26 04, 2022

¿Qué debes comer para preparar una maratón?

26 abril 2022|Ejercicio, Nutrición|

Es una evidencia que la alimentación y el entrenamiento son claves para superar con éxito (o marcando el tiempo que buscas) los 42 km de los que consta una maratón. Preparar este tipo de carreras no es flor de un día, requiere constancia, mucho entrenamiento y asesoramiento profesional de varios campos. Desde Fisioterapia en Forma [...]

14 05, 2019

Síndrome del piramidal: Nuestro tratamiento

14 mayo 2019|Fisioterapia|

¿Corres habitualmente? ¿Eres triatleta? Si este es tu caso, seguro que alguna vez has oído hablar del síndrome del piramidal. Antes de explicar en qué consiste, debemos hablar del músculo piramidal: es un pequeño músculo triangular que se encuentra en profundidad en la zona glútea y su función principal es la rotación externa de cadera. [...]

4 10, 2018

Fascitis plantar. Qué es y cómo evitarla.

4 octubre 2018|Fisioterapia|

Seguro que alguna vez has oído hablar de la fascitis plantar. Es muy común tanto en personas que no practican actividad física como en deportistas de todos los niveles. Ejemplo de ello son los jugadores de baloncesto Pau Gasol y Juan Carlos Navarro, la corredora de medio fondo Maite Martínez, o el tenista Nicolás Almagro. [...]

13 09, 2018

Condropatía rotuliana

13 septiembre 2018|Ejercicio, Fisioterapia|

Hoy os queremos hablar de la condropatía rotuliana, una lesión degenerativa que afecta al cartílago de la superficie articular de la rótula. Se caracteriza por un dolor en la cara anterior de la rodilla, que se relaciona con la actividad física y empeora tras una flexión de rodilla mantenida. En los movimientos de flexo-extensión de [...]

6 07, 2018

Bioimpedancia Vs. IMC

6 julio 2018|Nutrición|

Una composición equilibrada en lo relativo al porcentaje de grasa corporal se asocia a la buena salud y una esperanza de vida más larga. La Bioimpedancia con una báscula profesional facilita la detección temprana de estilos de vida inadecuados que se pueden reconducir a través del enfoque nutricional apropiado y también la fácil monitorización durante [...]

Ir a Arriba