MÚSCULO PSOAS-ILÍACO ¿CÓMO SE ESTIRA? El psoas-ilíaco o iliopsoas: Es un músculo muy importante en la movilidad y posición de la columna lumbar, así como en la estabilidad y el movimiento de las caderas. Si permaneces sentado toda tu jornada laboral, este post te va a resultar interesante. El psoas-ilíaco se sitúa en la cavidad [...]
FISIOTERAPIA EN RECUPERACIÓN DE LESIONES QUIRÚRGICAS La fisioterapia juega un papel crucial en el proceso de recuperación tras una intervención quirúrgica, sin importar el grado o localización de la misma. Su importancia radica en su capacidad para facilitar la rehabilitación, promover la recuperación funcional y reducir las posibles complicaciones posteriores a la cirugía. Además la recuperación [...]
FALSOS MITOS DEL DOLOR DE ESPALDA Y SU RECUPERACIÓN Las lesiones y dolores de espalda, bien sea a nivel cervical, dorsal o lumbar son una de las patologías más prevalentes en nuestra sociedad. A pesar de su gran incidencia en las personas existen muchas falsas creencias y pensamientos acerca de por qué se producen, su [...]
ROTURA DE FIBRAS ISQUIOTIBIALES ¡Buenas de nuevo! En el post de hoy os traemos un poco de información acerca de las lesiones musculares. La disfunción muscular de isquiotiobiales representa más o menos un 12-26% de todas las lesiones deportivas, según un estudio de 2020. Musculatura isquiotibial: Los isquiotibiales o isquiosurales (músculos de la parte de [...]
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