Nutrición

15 05, 2018

Azúcar VS. Edulcorantes

15 mayo 2018|Nutrición|

Nueva colaboración de nuestra dietista-nutricionista Beatriz Martínez Oliván (Nº Col. ARA00190) con el periódico Heraldo de Aragón. Esta vez nos aconseja sobre por qué no debemos sustituir el azúcar por otros edulcorantes. Aquí os dejamos el artículo completo. El azúcar está presente en multitud de productos que se consumen a diario y su elevada ingesta [...]

15 05, 2018

¿Qué debo comer para preparar un maratón?

15 mayo 2018|Ejercicio, Nutrición|

Nuestra dietista-nutricionista Beatriz Martínez Oliván (Nº Col. ARA00190) ha vuelto a colaborar con el periódico Heraldo de Aragón. Esta vez nos habla sobre el papel fundamental que tiene la alimentación a la hora de preparar un maratón. Aquí os dejamos el artículo completo. Superar con éxito el maratón es más que seguir un buen plan de entrenamiento deportivo. La [...]

23 03, 2018

¿Cómo identificar los alimentos integrales?

23 marzo 2018|Nutrición|

¿SABEMOS IDENTIFICAR LOS ALIMENTOS INTEGRALES? Los alimentos integrales, comparados con sus homólogos refinados, son más ricos en nutrientes, como vitaminas y minerales, en fibra y otros muchos compuestos fitoquímicos y bioactivos con reconocidos beneficios para la salud. Una revisión bibliográfica publicada en la revista científica Public Health Nutrition y llevada a cabo por autores españoles [...]

2 03, 2018

¿Por qué ‘light’ no es sinónimo de saludable?

2 marzo 2018|Nutrición|

El pasado 25 de febrero, el periódico Heraldo de Aragón publicó una noticia en la que colaboró nuestra dietista-nutricionista Beatriz Martínez Oliván (Nº Col. ARA00190). Una muy interesante review sobre los productos 'light' y 0%, con las claves para consumirlos de forma responsable y que estos sean beneficiosos para nuestra salud. Aquí os dejamos el artículo, en el [...]