Clínica de Fisioterapia deportiva
Es la especialidad de la fisioterapia que, mediante los agentes físicos, trata las posibles lesiones que pueden aparecer en el desarrollo de la práctica deportiva.
Sin embargo, la fisioterapia deportiva no se limita únicamente al tratamiento de las patologías, sino que cumple otras funciones:
En Fisioterapia En Forma disponemos de un equipo especializado en éste ámbito, ya que llevamos años tratando deportistas de todos los niveles, desde amateur hasta deportistas olímpicos. Nuestra prioridad es la prevención, rehabilitación y reeducación del deportista, con el objetivo de recuperar la lesión y la funcionalidad lo antes posible.
Entre las lesiones deportivas más frecuentes que tratamos podemos encontrar las lesiones musculares (contracturas, sobrecargas, roturas de fibras, tendinopatías…) y las lesiones ligamentosas y articulares (esguince de tobillo, lesiones de rodilla, capsulitis, bursitis…).
Para ello, además de los años de experiencia en el ámbito deportivo, en nuestra clínica de fisioterapia contamos con la última tecnología tanto para el diagnóstico como para el tratamiento y el seguimiento de la lesión.
La ecografía músculo-esquelética es una herramienta que en algunos casos nos permite obtener un diagnóstico fisioterápico más fiable. Además, gracias al uso del ecógrafo, también podemos realizar tratamientos de fisioterapia invasiva tales como la EPI o la punción seca ecoguiada, pudiendo ser mucho más precisos en nuestra intervención. Por último, podremos realizar valoraciones ecográficas periódicas de la lesión y así comprobar de una manera objetiva que haya una correcta reparación del tejido lesionado.
Preguntas frecuentes
Lo más recomendable es que las primeras horas apliques la regla RICE: Rest (descanso), Ice (hielo), Compresión y Elevación, con el objetivo de evitar perjudicar el proceso de reparación, limitar la inflamación y reducir el dolor. Después, nuestro consejo es que consultes a tu médico o fisioterapeuta de confianza; él/ella valorará si está indicado hacer una valoración ecográfica para obtener un diagnóstico más preciso de la lesión.
Aunque es imposible establecer una pauta que sirva para todos los casos ya que depende de cada situación particular, normalmente la crioterapia (el frío) suele emplearse en aquellos casos en los que pueda haber edema o inflamación y la lesión o el dolor esté relacionado con tejidos tales como los tendones, los ligamentos o las articulaciones; la aplicación del calor está más indicada cuando la lesión o el dolor tengan que ver con el tejido muscular
La pauta a seguir de estiramientos dependerá del objetivo de los mismos. En el caso de que no hubiese ninguna lesión y hablemos de estiramientos generales, no es recomendable estirar antes de la práctica moderada o intensa de ejercicio físico; en cambio, podremos realizar estiramientos después del ejercicio mientras los músculos estén calientes con una intensidad media. Aún así, lo mejor es que consultes con tu fisioterapeuta y te guíe en la rutina de estiramientos más adecuada a tus necesidades.
La pauta a seguir de estiramientos dependerá del objetivo de los mismos. En el caso de que no hubiese ninguna lesión y hablemos de estiramientos generales, no es recomendable estirar antes de la práctica moderada o intensa de ejercicio físico; en cambio, podremos realizar estiramientos después del ejercicio mientras los músculos estén calientes con una intensidad media. Aún así, lo mejor es que consultes con tu fisioterapeuta y te guíe en la rutina de estiramientos más adecuada a tus necesidades.
