No te preocupes si llevas un periodo largo de inactividad, en Fisioterapia En Forma diseñamos un programa que se ajuste a tus necesidades, y adaptamos la intensidad de manera progresiva para evitar la aparición de lesiones.
Hoy en día todos conocemos los beneficios que nos aporta el ejercicio físico a cada uno de nosotros, pero a veces no sabemos cómo elegir el tipo de actividad física que más se adapte a nuestras características o nos entran dudas de si lo estamos realizando correctamente o no.
Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar los ejercicios más adecuados para tu readaptación física, enseñarte a realizarnos correctamente e instaurar hábitos de vida saludables que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
